油断大敵

疲れが溜まってきたり

体調が右肩下がりになったり

真逆に、すっごく調子が良くて

調子こいてしまうと

あっという間に

そう、あっという間に

リンパ浮腫がひどくなります

予防も兼ねて、軽めの弾性グローブをはめてますが

忘れていたりすると

午後から、手がミットのようです。。。トホホ・・・・

手背、指、手首にかけて、ボワ～っと腫れてしまいます

慌てて、サスサスマッサージ・・しかし、時すでに遅し・・・

日頃から、注意していないと、あっという間です

自分の身体で体得した「これやったらよいぞ」は未だに発見できずですが。。

「これやったらだめ」は明らかに、体重増加と飲酒（量にもよりますが）です

はい。これは、間違いないです


わかってるなら、気をつけろよ！私！！